(harianbumiayu.com),-Tips .Pada bulan puasa, seringkali banyak
wanita yang memilih untuk bermalas-malasan berolahraga. Alasannya takut
menguras tenaga. Padahal olahraga tidak selalu dilakukan dengan latihan fisik
yang berat dan membuat tubuh kelelahan. Olahraga saat berpuasa bisa dilakukan
dengan berbagai kegiatan yang seru dan menyenangkan.
Olahraga yang seru dan menyenangkan
bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Menaiki kendaraan umum dan berjalan
termasuk kegiatan olahraga ringan yang bisa dilakukan sehingga tubuh tetap
bugar di bulan puasa. Akan tetapi ada satu hal yang perlu diperhatikan agar
bisa berolahraga dimana dan kapan saja yakni dengan memperhatikan busana untuk kamu
para hijabers agar tetap bebas bergerak dan nyaman.
1. Pemilihan Bahan
Saat beraktivitas pilihlah bahan yang
nyaman dan mudah menyerap keringat. Selain itu pilih juga material yang
fleksibel yang bisa membuat tubuh bisa bebas bergerak. Pilihlah bahan katun
atau bahan lycra dengan mengkombinasikan dengan cardigan panjang agar tampil stylish yang bisa
kamu dapatkan hanya di MatahariMall. Belanja di toko online ini mudah karena
sekali klik kamu bisa mendapatkan beragam koleksi cardigan
panjang wanita
yang nyaman untuk dikenakan.
2. Usahakan Busana
Tidak Ketat
Busana yang terlalu ketat bisa membuat
tubuh tidak nyaman untuk bergerak. Namun jika terlanjur menggunakan busana yang
tamapak ketat, kamu bisa mensiasatinya dengan model kerudung atau tambahan outwear
seperti cape. Tambahkan juga syal yang berguna untuk menutupi lekuk dada dan berfungsi
untuk menghangatkan tubuh kamu saat hujan tiba
3. Pemilihan Kerudung
Pemilihan kerudung juga harus
diperhatikan. Hindari memakai kerudung dengan material yang licin seperti bahan
satin atau bahan sutera. Pilih juga gaya hijab turban atau topi yang bisa
dipadu padankan dengan ciput ninja sebagai pengganti kerudung. Selain itu
hindari juga model hijab yang menggunakan banyak jarum maupun peniti yang bisa
membuat kepala kamu sakit.
4. Biar Tambah
Semangat, Sebaiknya Pilih Warna Favorit
Agar kamu lebih bersemangat menjalankan
rutinitas sekaligus berolahraga pilih juga warna busana favorit kamu agar
terlihat semakin modis dan stylish
5. Pilih Sepatu yang
Nyaman
Jika tidak nyaman dan tidak pantas
menggunakan sepatu olahraga, kamu bisa menggunakan high heels atau wedges
sehingga bisa membuatmu semakin berolahraga melalui aktivitasmu sehari-hari.
6. Pastikan Busana
Yang Kamu Pakai Sudah Nyaman
Untuk lebih memastikan busana yang kamu
kenakan sudah nyaman kamu bisa memutar tubuh, mengangkat tangan ke atas, dan
berlari ringan untuk memastikan baju dan celana yang kamu kenakan sudah nyaman
dan memudahkanmu untuk bergerak.
Jika sudah melakukan keenam langkah itu
jangan lupa untuk tersenyum di depan cermin dan kamu bisa berolahraga melalui
aktivitas kamu sehari-hari.
(Hanifah Istianadina).
(Hanifah Istianadina).