HARIANBUMIAYU.COM,-Cara melangsingkan tubuh dengan cepat dan alami. Siapa yang tidak
ingin memiliki tubuh langsing layaknya gitar spanyol. Bagi perempuan
merupakan dambaan tersendiri. Bahkan mereka rela melakukan berbagai cara
upaya agar tubuhnya menjadi yang ideal.
Mereka rela mulai dari
mencoba cara alami hingga cara modern, seperti mencoba diet, meminum
obat pelangsing, fitnes, hingga melakukan sedot lemak ke dokter
kecantikan. Semua cara tersebut dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang
langsing dan sehat, sehingga dapat menambah rasa percaya diri dalam hal
penampilan.
Cara Melangsingkan Tubuh dengan Cepat
Dengan
memiliki tubuh yang ramping dan langsing, akan lebih memudahkan anda
dalam memilih berbagai model baju yang diinginkan, baik berbelanja di
butik, pusat perbelanjaan bahkan toko online. Bagi anda yang ingin
mempunyai tubuh langsing dan sehat, silahkan coba cara melangsingkan
tubuh simak pembahasannya dibawah ini.
Mengatur Pola Makan
Langkah pertama untuk melangsingkan tubuh
adalah dengan mengatur pola makan, karena kebanyakan orang dengan tubuh
gemuk disebabkan oleh pola makan yang salah dan tidak teratur.
Sebaiknya untuk mendapatkan tubuh yang langsing, sahabat dapat mengatur
dan memperbaiki pola makan tersebut, dengan memilih makanan yang kaya
akan serat seperti buah dan sayur-sayuran. Untuk mendapatkan hasil yang
maksimal, hindarilah makanan yang banyak mengandung lemak dan minuman
bersoda.
Minum Air Putih
Air putih bermanfaat untuk melancarkan
pencernaan dan mempercepat metabolisme dalam tubuh, sehingga dengan
meminum air putih sesering mungkin, lemak dan kalori didalm tubuh akan
terbakar dan menjadi sumber energi bagi tubuh. Untuk itu biasakanlah
untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari agar mendapatkan tubuh
langsing dan sehat.
Olahraga Secara Teratur
Cara paling ampuh untuk melangsingkan
tubuh dan menurunkan berat badan adalah dengan rajin beolahraga secara
teratur. Sebaiknya atur dan sesuaikan jadwal olahraga dengan kegiatan
sahabat, agar tidak menganggu sahabat dalam beraktifitas sehari-hari.
Selain itu sahabat juga dapat memilih jenis olahraga yang mudah dan
sesuai dengan hobi sahabat, seperti lari, sit up, jalan cepat dan
sebagainya.
Hindari Stress
Untuk mendapatkan tubuh
langsing dan ideal, sebaiknya hindarilah stress sedini mungkin, karena
stress dapat mengakibatkan tubuh menjadi gemuk dan tidak sehat. Untuk
mendapatkan tubuh langsing hindari stress dan bergembiralah. Jadikan
setiap moment dalam hidup menjadi lebih santai dan rileks.
Istirahat Secara Teratur
Dengan istirahat yang cukup dan
teratur, sahabat dapat menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat dan
bugar. Sehingga pola hidup menjadi lebih sehat dan bersemangat.
Cara Alami Melangsingkan Tubuh
Setelah
melihat cara melangsingkan tubuh diatas, sahabat juga dapat mencoba
makanan yang dapat menurunkan berat badan dibawah ini. Penasaran ??
simak penjelasannya di bawah ini:
1. Oatmeal
Oatmeal kaya
akan serat dan banyak mengandung air, sehingga oatmeal sangat cocok
untuk dikonsumsi saat sedang diet. Sebaiknya konsumsilah oatmeal selagi
panas, karena dapat membuat sahabat merasa kenyang lebih lama.
2. Brokoli
Brokoli banyak mengandung potasium, kalsium, Vitamin A dan D yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan secara alami.
3. Apel
Buah apel dapat bermanfaat untuk menurunkan berat
badan dan sangat baik untuk dijadikan sebagai makanan untuk diet, karena
apel dapat mengenyangkan perut dan dapat menunda rasa lapar. Sebaiknya
konsumsilah buah apel pada pagi hari ketika sarapan dan makan siang. Zat
yang terdapat dalam apel dapat menyerap lemak dalam tubuh dengan cepat.
Itulah
beberapa cara melangsingkan tubuh dengan cepat, semoga artikel kali ini
dapat membantu sahabat dalam mengatasi masalah berat badan. Demikian,
selamat mencoba.
(Sumber : Cantikinfo)